• 考前熬夜不利于高考 应该按照高考的时间作息

  • zsb.dlemc.edu.cn  阅读[0]次  评论[0]条  发布时间:2011-6-3  发布人:招生办公室

    复习时间一天天减少,你是否焦虑还有很多知识点没有掌握?为了挤出更多的时间学习,你成了“夜猫子”?专家提示,考生现在应尽快调整生物钟,按照高考的时间作息,把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。

  熬夜学习将挤占考生正常的睡眠时间,这样考生的大脑得不到应有的休息,反应敏感度、记忆力、思维能力可能统统“罢工”。专家提示,熬夜不利于高考。在临考前几天,考生再熬夜复习,容易在考试时兴奋不起来,精神也不易集中。考前需要有意识地调整生活、学习习惯,尽量让作息时间、答题感觉都跟上高考的节奏。每天晚上10时至11时睡觉,早上7时起床,高考相应时间段,做相关科目的试题,提前进行高考演练。比如上午9时至11时30分考语文,就在相应时间做一套语文模拟试题,提前找高考感觉。这种演练是非常有效的,高考时就像平时在做模拟习题一样,会利于你的正常发挥。

    (来源:中青在线)

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