• 高三家长如何帮助孩子设置合理目标

  • zsb.dlemc.edu.cn  阅读[0]次  评论[0]条  发布时间:2015-11-14  发布人:牛美乐

    对于正在备战高考的高三考生来讲,建立合理的目标设置能提升自信心水平,提升备战的动力;而不合理的目标设置会降低自信心水平,从而导致不战自败。那么,高三的学生应该怎样制定适合自己的学习目标呢?有些家长认为孩子学习目标的建立与自己无关,或是觉得无从下手。其实,这些想法都不准确。我们在下面几点建议供高三家长参考,希望您能科学正确地引导孩子设置出合理的学习目标,提升自信心水平,一步步走进自己心目中的大学。

    第一,目标主要由孩子自己设置。

    身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子,上什么大学和专业都要听父母的。其实,大到报志愿,小到制定学习计划,这些最终都是孩子自己的事情。如果您能够正确的引导孩子自己制定目标,那么他在朝着目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的,对整个目标有很好的控制能力,这样学习过程是快乐的,并且成功的机率会很大。

    第二,设置的目标既要有挑战性又要有可实现性,以孩子最好成绩为参考。

    一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些的。我们必须要保证孩子通过努力能够实现,至少是离目标相差不远。这样才能保证孩子在努力后的成就感,从而提升自信心水平。家长应该注意对于成绩不是特别好的学生来说,切忌不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高,很可能导致孩子丧失信心和学习的动力,甚至会导致怀疑自己并使焦虑水平提高。

    第三,每次考试后要反思成绩。

    家长应该鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标进行比较,这样才有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息:一方面,目标设置得是否合适,是否有必要进行修改;另一方面,对学生努力的程度进行评价,看是否达到了实现目标的要求。

    第四,设置多极化目标。

    家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈,为减轻心理压力,建议设立多级目标。但是所谓多级,一般也不超过如下三级:

    (1)最理想目标:超水平发挥时应达到的目标。

    (2)最现实目标:正常发挥时应达到的目标。

    (3)最低限目标:无论出现什么意外情况,也应奋力达到的目标。

    这样做会避免那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担,会更有利于现实目标的实现。但是,如果目标级数太多,目标本身也就失去了动机作用。

    进入高三,孩子们的心理压力普遍比较大,我们家长可以在自己的能力范围之内,帮助自己的孩子适当的减轻学习的压力,除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外,也可以帮助我们的孩子适时调整高压的心态。

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